心理咨询师与女性抑郁症患者沟通的过程中，常常听到她们本人的“自我检讨”：“女性更容易得抑郁症，因为我们更敏感、脆弱、情绪化、抗压能力差。”

  打住！不要陷入“自责→情绪变差→更自责”的恶性循环。确实有多项研究和调查表明，女性抑郁症患病率更高，比如根据世界卫生组织（WHO）于2017年发布的《抑郁症及其他常见精神障碍》（Depression and Other Common Mental Disorders）报告，女性平均发病率为5.1%，高于男性的3.6%[1]，但这并不是女性的“错”，而是生理构造、社会环境、心理因素等多方面原因综合造成的结果。

  PART 1

  生理结构和激素水平不同

  男女生理结构和激素分泌水平的不同，是造成男女抑郁症患病率差别的重要因素之一。

  抑郁症往往容易发生在一些女性的特定时期，如孕产期、更年期。从生理上来讲，在妇女怀孕期间，体内雌激素和黄体酮增长10倍，生产后雌激素和孕激素水平急剧下降，催乳素、甲状腺素等发生较大变化，致使大脑的功能紊乱，对外界的适应能力下降。

  此外，大脑中神经元活跃程度不同、左右大脑活跃程度的不同等，都会造成男女面对相同的刺激作出不同反应，进而导致抑郁症患病水平不同。

    PART 2

  社会和家庭环境带来的患病风险

  女性和男性面临的社会和家庭环境不同，也是导致女性抑郁症患者更多的原因。

  青春期的女性因为月经初潮和生理发育等原因，可能会产生恐惧和担心，在学校也可能被嘲笑；中青年时期女性面临结婚生子等问题，从家庭到工作受到多方面压力；更年期女性则可能身体和心理上产生不舒服的感觉。

  女性目前无论是来源于职场竞争还是家庭职责方面的压力都大于男性。例如生育过程中，产妇难以避免紧张、恐惧的情绪，产后女性社会角色发生的变化也更明显，要承担更多照顾孩子的繁杂事务，往往会不适应甚至不知所措，很容易产生紧张焦虑情绪。