随着生活节奏加快和社会压力增加，睡眠问题已成为危害健康的重要因素，为提高广大患友家属对睡眠问题的认识，帮助他们寻找解决失眠的有效途径，提高睡眠质量，8月9日下午，滁州市第二人民医院心灵俱乐部举办了以“关注睡眠、关爱健康”为主题的团体康复活动，共有60余名在院及出院的患友和家属一同参与。
活动现场
活动一开始，由临床心理科医生薛忠礼为大家带来《健康心理与良好睡眠》专题讲座，他用通俗易懂的语言讲解了失眠的原因及失眠后的解决方法，帮助参与者了解什么是健康睡眠。
在接下来的团体心理辅导之放松训练环节中，省健康素养巡讲专家薛庆静通过一些简单的心理图片与参与者进行互动，鼓励大家勇敢说出自己的想法。随后，参与者席地盘腿而坐，在放松指导语指引下，进行了冥想放松治疗。
冥想放松治疗活动中
活动中，医务人员现场解答患者们在睡眠方面遇到的问题。患友们也分享了自己有助于睡眠的生活方式和与疾病抗战的过程。整个活动，现场气氛活跃，参与人员积极发言。
通过开展此次活动，不仅让广大患友获得疾病相关知识，更好的帮助他们学习如何改善睡眠，进一步提升自信心，消除一些个人不良的社会心理应激因素，同时也让家属们了解到家庭支持对出院后疾病康复的重要作用。
据悉，市第二人民医院心灵俱乐部还设立心理咨询处，并将定期举办康复活动，帮助广大来院就诊人群改变生活陋习，为他们答疑解惑，开启健康之门。（临床心理科巫其悦 护理部丁莲）
